Lördagsträning :)
Idag är träningstemat : pressar :) bröstpressar, axelpressar, tricepspressar :)
Å så ska träningen avslutas med en WOD:
100 hopprep
50 situps/crunches
40 Burpies (utan pushup pga dålig korsrygg, får sjukt ont om jag går helt ned, men jobbar med saken...!)
30 Rygglyft
20 Boxjumps
10 Pushups
Och så skall jag upp igen
10 Pushups
20 Boxjumps
30 Rygglyft
40 Burpies
50 Crunches
100 Hopprep
:-)
Kommentarer
Trackback